La culpa

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Se ha hablado mucho sobre el sentimiento de culpa, es un tema extenso del que se podría hablar largo y en profundidad, sin embargo, en este caso me limitaré a unos apuntes que puedan servir de reflexión prioritaria y global. Leer más

La mentira

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Desde tiempos inmemoriables es sabido que al ser humano le ha obsesionado  la mentira y el ser engañado o traicionado, principalmente por las personas más queridas. En la actualidad, sigue siendo así como puedo comprobar cada día en mi consulta, debido a lo cual, he sentido el impulso de reflexionar sobre ello. Leer más

Libertad de Pensamiento

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Es popular la defensa de la libertad de expresión en nuestra sociedad, no obstante, no somos conscientes generalmente de que hay un término sin el cual la libertad de expresión no tiene  utilidad  más allá de la meramente ludica y/o catártica (la de liberar la emoción de quien la contiene). Me refiero a la libertad de pensamiento. Leer más

La Pandemia del Miedo

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No es de ninguna manera mi intención otra que la de reflexionar y ser críticos con nosotros mismos para poder aprender algo de cada experiencia de vida,  y es este el lugar desde el cual planteo este escrito en estos momentos tan duros: Leer más

Limites

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Llega mucha gente a mi consulta interesándose por “como poner límites a sus hijos”. La teoría sobre este concepto y las pautas es sencilla, no obstante, el proceder no tanto ya que está sujeto  a las propias características psico-emocionales (incluido el sentido común) de los adultos (padres, profesores y cuidadores significativos).

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Dolor Vs Sufrimiento

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El dolor es parte de la vida. La vida implica dolor. Todos experimentamos esta realidad en nuestras vidas en numerosas ocasiones enfrentándonos a sucesos varios, la mayor parte de ellos relacionados con las pérdidas (económicas, materiales, de trabajo, de casa, de salud, de juventud, de belleza, y de muerte en último término). El dolor también aparece con la sensación de frustración de no lograr lo que “supuestamente” nos pertenece (por desearlo), con la consecuente sensación de poder perderlo, en caso de conseguirlo. Leer más

Nos dolemos

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En ocasiones, sentimos que la vida duele, duele tanto que lo único que apetece es dormir o salir corriendo del cuerpo que contiene dicho dolor. A veces, nuestra mente trata de agarrarlo justificándolo con cualquier suceso, situación o historia de nuestro escenario de vida…otras, simplemente conseguimos dejar la mente en calma y percibirlo sin intervenir en él. Leer más

Emociones

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Existe a nivel individual y en sociedad la tendencia a no aceptar las emociones de una forma natural y neutra. Consideramos que algunas (como la alegría, la felicidad o el placer) son “buenas y/o positivas” y otras (como el dolor, el malestar o el displacer) “malas y/o negativas”. Leer más

Autoestima

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Tras una baja autoestima se oculta principalmente  una sensación de carencia, incrustada y cristalizada en la más tierna infancia y/o generada a través de situaciones pasadas que nos han afectado. Leer más

Error Vs Oportunidad

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Sí nos paramos a pensar qué es lo que hace que consideremos el error como algo negativo, llegaremos a la conclusión de que no tenemos ni idea de ir a favor nuestro en esto que consideramos vivir. Consideramos que fallar es algo literalmente deshonroso y vergonzante, cuando en realidad solo nos habla de un aprendizaje que posibilita un cambio de dirección en nuestro camino vital, nos dice: “por aquí no es”. Leer más