Dolor crónico «sin daño»

Antes que nada dos apuntes aclaratorios:

Todo el proceso que voy a exponer, se da a nivel de ORGANISMO (inconsciente), no a nivel exclusivamente mental (consciente), de ahí, su dificultad de comprensión e implementación.

Dolor, o síntomas físicos pueden ser análogos en proceso al “Paquete de ansiedad”, con toda su amplia gama de signos, ya que no existe diferenciación entre salud física y mental, somos “un todo” donde varios sistemas INTERDEPENDEN.

Ahora sí, nos metemos en materia:

Ante una amenaza real o potencial, el Sistema Neuroinmune (Intersección entre Sistema Nervioso y Sistema Defensivo) activa una respuesta de ALERTA-PROTECCIÓN (dolor, tensión, rigidez, picor, ansiedad…) que se articula a través de dos componentes:

1-Cognitivo-evaluativo (¿”Por qué me duele?”, “¿Por qué tengo angustia…?”).

2-Restrictivo-comprortamental (“Me duele el pie, dejo de andar”, “Siento ansiedad al salir, no salgo”…).

Hasta aquí todo natural y en orden…el sistema está haciendo su trabajo, nos defiende de una amenaza.

El ERROR en el sistema se da a nivel de EVALUACIÓN DE LA INFORMACIÓN, perpetuando la situación de protección en situaciones que no son amenazantes (“Salta la alarma pero no hay ladrón”) y restringiendo la libertad del sistema progresivamente (no podemos desactivar la alarma aun intentándolo). Nos mantenemos en una alerta sostenida que perpetua el circulo vicioso, ya que la información que maneja es sesgada, lo que potencia futuros errores evaluativos. Las entradas de información (profesionales de la salud, redes, cultura de la salud…) agravan la situación debido al factor iatrogénico. Este círculo decanta en ocasiones en indefensión aprendida: “haga lo que haga no puedo cambiarlo”, lo cual, lo refuerza facilitando la profecía autocuplída.

Este cuadro se podría manifestar en “alertas-protectoras” tales como: dolor (fibromialgia, migrañas…), picor, sensaciones extrañas y también a nivel de activación o ansiedad (opresión en el pecho, dolor hacia el brazo, alteraciones del sueño….).

“Somos seres BIOPSICOSOCIALES amedrentados, con un sistema de alerta/defensa  “encasquillado”, no paramos de ver tigres que no están, y/o de perpetuar los que se han ido”.

REFERENCIA BIBLIOGRAFICA: Goikoetxea, A. (2020). «Sapiens ma non troppo». Independntly Published.