Listado de la categoría: psicologia

Responsabilidad Personal

25 marzo, 2020/0 Comentarios/en post-reflexivos, psicologia /por Yoana Morcillo

Se habla mucho sobre la responsabilidad personal, pero en realidad ¿a qué nos referimos cuando utilizamos este término tan manido? Leer más

Rumiar no es reflexionar

23 marzo, 2020/0 Comentarios/en post-reflexivos, psicologia /por Yoana Morcillo

La capacidad de reflexión sin duda posee muchos beneficios a nivel de desarrollo humano; nos permite comprender nuestra realidad (interna y/o externa) y es fuente de creatividad, aprendizaje y disfrute en muchas personas. En el diario vivir se tiende a confundir la enriquecedora reflexión (pensamiento atento para el estudio o comprensión) con la dañina rumiación (pensamiento circular obsesivo).

Observar sin juzgar

31 enero, 2020/en post-reflexivos, psicologia /por Yoana Morcillo

La mente humana muestra una tendencia natural al juicio (valoración, opinión, comparación). Todos opinamos y juzgamos la realidad, a los demás e incluso a nosotros mismos confundiendo esta visión limitada y sesgada (por nuestras creencias) con la realidad. Leer más

Desde mi experiencia,

lo principal a la hora de equilibrarnos como personas es buscar la serenidad interna, conocernos y amarnos (aceptarnos completamente y tratarnos con cariño). Es muy importante en este camino, aprender a reflexionar y a ahondar en nosotros mismos. A esto es a lo que dedico la mayor parte de mi tiempo, a elaborar y facilitar los medios que tengo a mi disposición para que cada cual (ya que todos somos diferentes y por ello requerimos herramientas distintas) pueda aprender a ayudarse a sí mismo y guiarse hacia sus recursos internos, los cuales le ayudaran a conseguir su propio equilibrio.

Me acojo a la frase: “os doy la caña y no el pez”, y no por nada en especial, simplemente porque el proceso interno únicamente es posible realizarlo “desde dentro hacia afuera” y es responsabilidad de cada uno descubrir sus propios recursos y aplicarlos. No os preocupéis, todos los tenéis, únicamente necesitáis creer en ello e ir aceptando lo que va surgiendo desde el interior sin tratar de cambiarlo, porque “somos lo que somos y no lo que queremos ser”. Es importante entender que tenemos un potencial, una semilla desde la cual partimos y que se puede desarrollar, y es desde ahí desde donde es posible el cambio, o más concretamente, la evolución, eso se dará sencillamente, sí te ocupas. No se trata de ser otra cosa de la que eres, ya que “la cabra tira al monte” y además, está bien así, simplemente se trata de desarrollarse con el objetivo de estar lo más equilibrado, sereno y funcional posible, aprendiendo a evolucionar a tu propio ritmo y con tus propios recursos.

En este blog, ofrezco herramientas de reflexión, punto de partida, guía y/o inspiración para que podáis profundizar en vuestra mente y emociones. Espero de todo corazón que os resulten útiles (o como mínimo interesantes) y os acompañen en ese precioso y en ocasiones “solitario” camino del autoconocimiento y desarrollo personal.

Responsabilidad Personal

Rumiar no es reflexionar

Observar sin juzgar

Centro sanitario

Dirección

Información de contacto

Paginas legales

Sitemap