Resiliencia

La resiliencia es la capacidad de hacer frente a situaciones, episodios  y/o eventos traumáticos o adversos (accidentes, muertes, desastres naturales…) con una actitud funcional. Se trata de la capacidad emocional del ser humano de sobreponerse a este tipo de situaciones y superarlas.

La realidad es que todo ser humano tiene la capacidad de ser resiliente, ya que nadie está exento de vivir situaciones de este tipo en su vida y por ello, todos necesitaremos activar en algún momento esta capacidad y ponerla en práctica. Como Charles Darwin manifestaba, los que sobreviven no son los más fuertes o inteligentes, sino los más flexibles o adaptables a los cambios. Es un concepto por tanto, que habla de la actitud que mostramos ante la vida.

“Lo importante no es lo que nos sucede, sino lo que hacemos con lo que nos sucede”.