Distorsiones cognitivas V

–LAS ETIQUETAS GLOBALES: La persona generaliza una o dos cualidades de un juicio global.

Ejemplos: “Es un tacaño”. “Soy un triunfador”. “Debe ser muy aburrido, no ha hablado con nadie desde que ha llegado”.

–RAZONAMIENTO EMOCIONAL: La persona cree que lo que siente es su identidad, es decir, confunde sus estados emocionales con su ser.

Ejemplo: Una persona que se siente tonta y aburrida en un momento situacional: “Soy tonta y aburrida”.

–INTERPRETACIÓN DEL PENSAMIENTO: La persona hace juicios sin base sobre los demás y su comportamiento.

Ejemplos: “Es lógico que actúe así porque está enfadado”. “Tiene miedo a mostrar sus sentimientos”.