Distorsiones cognitivas III

–VISIÓN  CATASTROFICA: La persona espera el desastre. Tendencia a pensar que sucederá “lo peor”. Drama.

Ejemplos: “¿Y si me pasa a mi?”. “¿Y si voy a comprar el pan y me caigo y me rompo la cabeza?”.

–LOS DEBERIA: La persona tiene una serie de normas rígidas de cómo deberían ser las cosas, los demás y ellos mism@s. Se sienten culpables sí las violan y enfadados cuando lo hacen los demás.

Ejemplos: “Debo ser el mejor de clase”. “Debería entender y preverlo todo”.

–CULPABILIDAD: Los demás son responsables del sufrimiento de la persona y/o de manera opuesta, se culpa a sí mism@ de todos los sufrimientos agenos.

Ejemplos: “El me hizo comportarme de forma agresiva”. “Tengo la culpa de todo lo que paso en la pelea del barrio”.

–TENER RAZÓN: La persona está en una constante necesidad de afirmar y demostrar que está en lo correcto y que es imposible que se equivoque.

Ejemplos: “No me equivoco nunca”. “Lo que has dicho es una tonteria, mi argumento es el válido”.