La asertividad es la habilidad social que permite expresar opiniones, deseos, sentimientos y/o actitudes de una forma sosegada y respetuosa. Se basa principalmente en reclamar los derechos propios, sin que afecte a los derechos de los demás, y hacerlo además, sin una ansiedad excesiva. Leer más
La procastinación es el hábito de remplazar, posponer y postergar actividades, tareas y/o situaciones, sustituyéndolas por otras que resultan más irrelevantes y/o agradables. Leer más
La toma de consciencia engloba estos dos conceptos: reacción y/o respuesta.
Exíste en la actualidad una tendencia educativa a partir de la cual se tiende a sobrepoteger a los niños. Esta tenencia (tal y como expuse en mi anterior post; Tolerancia a la frustración) genera como consecuencia, niños con escasa tolerancia a la frustración, que en su vida adulta carecerán de autonomía, capacidad resolutiva y capacidad relacional. Leer más
La tolerancia a la frustración es la capacidad del ser humano de aceptar, asumir y tolerar el malestar generado por los límites que le son impuestos por las demás personas, y por el entorno. Leer más
El verbo «transigir» hace referencia a una actitud de tolerancia, consentimiento o aceptación de las opiniones y/o acciones de otra persona en contra de los propios. Se trata de lo que vulgar y comúnmente denominamos “ceder” en nuestra sociedad. Leer más
A pesar de que “Querer” y “Amar” comúnmente se utilicen como sinónimos a nivel léxico en nuestra cultura (siendo el primero el mayormente utilizado), podemos observar diferencias a un nivel profundo. Los dos derivan del latín. A nivel originario el primero significa: desear, tener y/o buscar. El segundo, se asocia con conceptos tales como: unión, afección, desear el bien, afinidad… Leer más
Una de las razones de mayor profundidad por la cual las personas NO acuden a terapia cuando sienten un malestar de tipo psicológico, es el MIEDO enfrentar el dolor emocional y “lo desconocido” de su propio interior. Leer más
Cuestionando las razones por las cuales la población muestra resistencia a acceder al psicolog@ cuando siente malestar psicoemocional, podemos llegar a diferentes conclusiones más allá de las meramente económicas y/o prácticas.Estás serían algunas de las ellas: Leer más
El “Efecto Pigmalión” es un suceso que describe cómo las expectativas, la confianza y la “mirada” de una persona, pueden influir sobre el rendimiento de otra en una determinada tarea. Lo que esperas de una persona, hace que te comportes de una manera o de otra con ella y esto, provoca un efecto que puede influir y condicionar en doble sentido; dirigiendo a la persona hacia el éxito o el fracaso. Leer más
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